Erlebe den Wald wie du ihn noch nie erlebt hast.

Wenn die Dämmerung den Wald in sanftes Dunkel taucht, verändert sich alles: Geräusche werden klarer, Düfte intensiver, der Wald wird magisch. Beim Waldbaden im Mondlicht lädt dich die nächtliche Stille ein, den Wald auf eine neue Weise zu erleben – achtsam und mit all deinen Sinnen. In dieser besonderen Atmosphäre gehen wir langsam, lauschen, spüren und nehmen wahr, wie sich der Wald nach Sonnenuntergang anfühlt. Kleine Achtsamkeits- und Atemübungen helfen, im Moment anzukommen und innere Ruhe zu finden.

Der Kurs ist für alle geeignet, die neugierig auf ein ganz besonderes Naturerlebnis sind. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Was erwartet dich?
• langsames, achtsames Gehen
• Atem- und Wahrnehmungsübungen
• kleine Meditationen
• sanfte Bewegungsübungen
• Wissenswertes übers Waldbaden / Achtsamkeit
• Zeit zum Innehalten und Loslassen
• Spaß / Freude

Was sind unsere Ziele?
• Stress abbauen
• Immunsystem stärken
• innere Ruhe finden
• die Verbindung mit der Natur vertiefen
• Neugierde wecken, staunen

Bitte warme, wetterfeste Kleidung, festes Schuhwerk sowie eine Sitzgelegenheit (z.B. kl. Kissen), eine kleine Taschenlampe oder Stirnlampe mitbringen.


Treffpunkt: Stockstadt am Rhein, Parkplatz an der Altrheinbrücke